10:48 Omega-3-Fettsäuren – Für Herz, Gehirn und Haut | |
Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Nährstoffe, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der kardiovaskulären Gesundheit, kognitiven Leistungsfähigkeit und Hautregeneration. Warum Omega-3 wichtig ist:
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